Интеллектуальная разминка
Психолог организационно-консультативного отделения ГБУ РК "ЦСЗН Прилузского района" предлагает вашему вниманию интеллектуальную разминку. Разгадайте зашифрованную фразу, следуя инструкции.

А теперь ответ на ребус:

Двигайтесь! И будьте здоровы!